Экспресс-оценка физического здоровья каждого ребенка состоит из 3 частей: оценка фоновых показателей, физиологические тесты (3 показателя), ортопедические тесты (3 показателя). Для того, чтобы провести необходимые тесты, Вам потребуется секундомер, мягкий метр и спортивный мат (или коврик), на котором ребенок сможет выполнять упражнения.
Полученные результаты удобнее всего записывать в специальный БЛАНК.
Полное описание методики экспресс-оценки ресурсов физического здоровья ребенка
Фон
- Из медицинской карты ребенка выпишите номер группы здоровья ребенка.
- Измерьте его рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
Физиологические тесты
- Запишите количество наклонов-группировок, выполненных ребенком за 15 секунд.
Наклон-группировку выполняют через подъем туловища из положения лежа на спине. Ребенок ложится на спину на гимнастическом мате. Ноги сгибает в коленях под прямым углом. Партнер прижимает ступни к полу. Руки необходимо скрестить на груди. Испытуемый наклоняет туловище вперед до касания локтями бедер и обратным движением производит возвращение в исходное положение. Упражнение повторяют для достижения максимального результата.
- Запишите количество приседаний, выполненных ребенком за 10 секунд.
Приседания выполняются следующим образом. Исходное положение в стойке ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Приседания выполняются из положения глубокого приседа, руки вперед. Возвращение в исходное положение осуществляется до полного выпрямления ног.
- Запишите количество кивков, выполненных ребенком до потери равновесия.
Для выполнения кивков в пробе Воячека стопы ребенка необходимо установить по прямой линии одна за другой. Для простоты можно использовать доску высотой до 2 см, шириной в размер стопы ребенка, длиной около 1 метра. Ребенок становится на эту доску как на бревно – стопы на прямой линии.
Голова прямо, глаза открыты, руки вытянуты вперед. Ребенок кивает головой: опускает голову вперед, лицо вниз – затем откидывает голову назад, лицо к потолку.
Ортопедические тесты
- Определение Δ углов лопаток
Измерение можно провести с помощью осканкомера.
Осанкомер - это приставка к ростомеру в виде листа прозрачного стекла или полиэтилена, за которым стоит ребенок спиной к исследователю. Пятки прижаты к планке ростомера. На стекле фломастером отмечают нижние углы левой и правой лопаток. Измеряют разницу стояния лопаток по вертикали.
- Определение уровня стояния таза
Найдите яремную впадину ребенка (ямку под шеей). Теперь найдите самые выступающие передне-верхние точки на крыльях подвздошных костей (таза).
Ребенок ложится на пол. Приложите гибкую линейку («сантиметр») к его яремной впадине, натяните её до самой выступающей точки таза слева. Запомните, сколько получилось сантиметров. Не отпуская линейки от яремной впадины, переведите её к противоположной точке таза. Вычислите разницу между измерениями с правой и левой стороны.
- Определение Δ длины ног
Найдите на нижней трети внутренней поверхности каждой голени костный выступ – внутреннюю лодыжку. Измерьте длину ноги: поставьте начало линейки на левую точку подвздошной кости и натяните сантиметр до внутренней лодыжки той же ноги. Так же измерьте противоположную ногу. Вычислите разницу между измерениями правой и левой ноги.
Заболеваемость
- Запишите, сколько раз за сезон ребенок болел и сколько дней всего за сезон не посещал детский сад по причине болезни
